Preskočiť na hlavný obsah

Slniečko – priateľ alebo nepriateľ?

Slniečko je priateľom ľudstva a života na našej zelenej planéte. Kto by o tom pochyboval, tomu odporúčam naštudovať, ako si rastliny vytvárajú kyslík. Nenadarmo sa hovorí, že kam nechodí slnko, tam chodí lekár. Ešte by som však rada pridala novú neoficiálnu verziu tento múdrosti a tá by znela: "Kam chodí slnko až priveľmi, aj tam chodí lekár".

Vedecké výskumy dokázali, že naša najbližšia hviezda veľkým nepriateľom krásy a zdravia pre naše zaužívané praktiky. Aby som to mohla objasniť, najskôr prezradím zopár faktov o slnečnom žiarení.

Poznáme viac tipov žiarenia, medzi ktoré patrí infračervené žiarenie, ktoré je zdrojom tepla, ktoré pociťujeme, keď sa slníme. Ďalej poznáme, resp. vidíme tzv. viditeľné žiarenie, ktoré nám dáva svetlo a jeho krásne farebné spektrum sa prejavuje na oblohe ako dúha. A napokon spomeniem pre nás neviditeľné ultrafialové žiarenie. Rôznorodá dĺžka UV žiarenia hrá podstatnú rolu, pretože určuje, ako ďaleko tento typ preniká a z tohoto hľadiska poznáme tri typy UV žiarenia.
  • Dĺžka UVC žiarenia je najkratšia a preto sa k nám prakticky nedostáva. Pohltí ho naša zemská atmosféra, preto ani nemá zmysel sa ním ďalej zaoberať.
  • UVB žiarenie spúšťa v našom tele tvorbu vitamínu D, ktorý si inak telo nedokáže získať a tiež podstatne stimuluje tvorbu melanínu (melanín je pigment vyvolávajúci hnedé sfarbenie kože). Tvorba melanínu je proces, pri ktorom sa telo bráni. Ak telo intenzívne vystavujeme účinkom UVB, koledujeme si o úpal. Dlhšie pôsobenie tiež podporuje zníženie imunity (čo sa môže prejaviť nepríjemnými oparmi), pretože všetkého priveľa škodí ) a k tomu aj zopár druhov rakoviny. Len tak mimochodom, aby sme mali dostatok vitamínu D, stačí nám 15 minút denne na slniečku. Nie dve či štyri hodiny.
  • UVA žiarenie - má najdlhšiu vlnovú dĺžku a najviac energie. Preniká hlboko do kože, čím tiež podporuje hnednutie, no súčasne aj predčasné starnutie, pretože dokáže priamo narušiť elasticitu kože. Aj vďaka týmto vlastnostiam môžeme UVA - lúče zaradiť k faktorom, podieľajúcim sa na vzniku rakoviny.
Ako už vyplynulo z kontextu, opaľovanie nie je v žiadnom prípade zdravé, no jeho dopad na naše zdravie a krásu vieme ovplyvniť vhodnou ochranou. O tej si viac prezradíme v ďalšom článku.
Menovky:

Komentáre

Zverejnenie komentára

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Intolerancia potravín = veľmi podceňovaná príčina AE

U niektorých ľudí sa atopický ekzém aspoň v lete zlepší. Navštevujeme rôzne miesta a ak sa podarí i výlet k moru, aspoň na pár dní, je to len a len skvelé. Atopia však nikdy nezmizne. Je schopná vám prihnať svrbenie doslova na počkanie. Čomu sa teda máte vyvarovať a čo nepodceniť? Než sa začnem venovať jednej z najzávažnejších príčin, prečo atopický ekzém nemizne zo životov ľudí, navrhujem zmeniť uhol pohľadu. Atopia nie je predispozícia alebo protivník, s ktorým musíte urputne bojovať. Už v minulom článku o atopii som spomenula, že za všetkým treba hľadať v prvom rade imunitu . Tej stres a panika neprospieva. Presne naopak. Pod vplyvom stresových hormónov pokožka svrbí ešte viac. Oveľa lepšie je nedať atopii zámienku , aby vôbec na vás ten atopický ekzém zoslala. K AE s pokojom - čím viac stresu, tým horšie Príkladom človeka postihnutého ekzémom vyvolaným stresom je môj priateľ. Každé stresové obdobie v práci uňho rozpoznám na prvý pohľad. Nohy má šupinaté ako koža ryby. Aj by som v...
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej

Kontaktujte ma

Pred necelými 6 rokmi, teda v čase, keď bol na tomto blogu publikovaný prvý článok " Kto je Bridget a kto je Veronika? ", som ešte presne nevedela, o čom tento blog bude. Chvíľkami to bolo prevažne o kozmetike, potom zasa o sebe, potom o práci, zdraví... taká "všehochuť". Dnes je obsah úplne jasný a keby ste mali k nemu otázky, alebo chceli so mnou nejakým spôsobom spolupracovať, kontakt na mňa nájdete v tomto článku. Presne 1. 1. 2013 som sa rozhodla pre radikálny krok. Všeobecné informácie o kozmetických procedúrach, obchodoch a rutine ostali na tomto mieste. Aj naďalej píšem o všetkom, čo ľudí zaujíma či môže zaujímať a články rôzneho druhu pribúdajú. No recenzie konkrétnych kozmetických produktov dostali svoj samostatný priestor. Produkty pre krásu, kozmetika, kozmetické pomôcky i parfumy sa odsťahovali preč a dali vznik novému blogu. Blog Awards4beauty - kozmetické oskary od New Bridget vám ukáže recenzie každého zaujímavého produktu, ktorý som kedy mala a ak...
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej

Rails Girls - ženy vo svete IT

Prestaňte snívať a podporovať mýty o tom, že programovanie je len pre mužov. Máte v mysli nejaké vylepšenia aktuálnych webových stránok, alebo by ste rady rozbehli svoje vlastné weby? Dajte svojím nápadom reálnu podobu. Existuje workshop, ktorý vám otvorí oči a trošku vám tento tajomný svet informačných technológií pootvorí. Vy sa už len rozhodnete, či doňho vstúpite. Viete to s počítačmi a nebojíte sa výzvy? Potom vykonajte krôčik vpred. Máte najvyššiu šancu uspieť. Cieľovou skupinou, na ktorú sa vzdelávací program Rails Girls zameral, sú práve ženy a dievčatá a z toho vznikol aj jeho názov. Jeho hlavnou myšlienkou je šírenie povedomia o programovaní webových stránok a webových aplikácií vo frameworku nazývanom Ruby on Rails (pojem framework vám vysvetlím v jednom z ďalších článkov, aby ste sa toho nezľakli). Programovanie nie je práve ľahký chlebík, ale čo je v dnešnej dobe jednoduché, však? Hlavné je chcieť a ešte ideálnejšie je mať k tomu nejakú vhodnú pomoc v podobe skúseného pria...
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej